今月は　11月8日（いい歯の日）にちなんで、歯を大切にするためのセルフケアについてのお話です。

歯磨きは1日何回？

皆さんは一日に何回歯磨きをされますか。

厚生労働省が6年毎に実施している歯科疾患実態の調査結果によると、1歳以上の方で毎日歯を磨く人の割合は97.4%と増加傾向にあります。

しかし、一日に3回磨く人の割合は28.4%とまだまだ少ないようです。

1日3回磨けば虫歯や歯周病にならない？

1回の歯磨きで歯ブラシのみを使用した場合、口の中の約60％ほどしか磨けていないと言われています。

1日3回の歯磨きを行っていても、磨きにくい部位を残していると歯周病や虫歯のリスクは高まってしまいます。

そのため、歯ブラシだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシを併用することをおすすめします。

セルフケアをすれば虫歯や歯周病にならない？

セルフケアはお口の健口を守るのに最も効果的です。しかしながら、お身体の問題があって毎日の歯磨きが難しい場合や気分によって毎日行えなかったりします。

ハローデンタルクリニックの訪問診療では、各施設や病院へ入所されてる患者さんや外来で来院して下さる患者さんに、健口を守る「プロケア」を受けて頂くことで、より効果的に虫歯や歯周病予防を行っております。

また、お口の中は皆さん全員異なります。お口の状態に合わせたセルフケアを行うことが一番の予防になります。

少しずつにはなりますが、口腔内の環境を整えるようにお手持ちの歯ブラシや補助的清掃用具（デンタルフロスや歯間ブラシなど）の使用をお願いしております。

使用方法や器具選択でお困りのことがありましたらお気軽にご相談ください。

最後に

ハローデンタルクリニックでは、外来診療はもちろん病院や施設又はご自宅でも変わらない診療をしております。
多くの患者さんの健口美を守るお手伝いをしております。お気軽にお問い合わせ下さいませ。

矢野 将吾

医療法人三咲会 ハローデンタルクリニックの理事長の矢野将吾です。
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